保育士の職場に苦手な人がいた話｜どう付き合った？

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公開日：2026年4月7日　／　最終更新日：2026年4月9日

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「職場に苦手な人がいて、毎日がつらい……」その気持ち、よくわかります。保育の現場は少人数のチームで動くことが多く、苦手な人がいると逃げ場がないのが本当にしんどいところ。この記事では、筆者が幼稚園教諭時代に経験した「苦手な先輩・同僚との付き合い方」を具体的にお伝えします。保育系大学卒→幼稚園教諭8年→2児の母の筆者が、実際に試して効果があった対処法をまとめました。

筆者が「苦手だな」と思った人たち

8年間の幼稚園教諭生活の中で、筆者にも苦手な人は何人かいました。全員と仲良くできたらそれに越したことはないのですが、現実はそうはいきません。

タイプ①：指導が厳しすぎる先輩

1年目の時のペアの先輩は、指導が非常に厳しい方でした。ミスをするとその場で叱責されるのですが、声のトーンが強く、子どもの前でも容赦なく指摘されることがありました。「伝え方をもう少し変えてくれたら素直に受け取れるのに」と何度も思いました。

タイプ②：陰で悪口を言う同僚

2年目以降に出会ったのが、表では愛想が良いのに、裏では他の先生の悪口を言うタイプの同僚です。自分も裏で何を言われているかわからないという不安が、常に付きまとっていました。

タイプ③：自分のやり方を押し付ける人

「保育はこうあるべき」という強い信念を持っている方で、それ自体は素晴らしいのですが、他のやり方を一切認めてくれない。筆者が自分なりに工夫しても、「そんなやり方聞いたことない」と否定されると、萎縮してしまいました。

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苦手な人がいると何がつらいのか

保育の職場で苦手な人がいることの辛さは、一般企業以上かもしれません。その理由は明確です。

• 少人数の職場なので、物理的に距離が取れない
• 同じクラスのペアになると、1日中一緒にいることになる
• 子どもの前では感情を出せないので、ストレスが内側に溜まる
• 「人間関係で悩んでる」と言うと「どこでもそう」と片付けられがち

厚生労働省の「保育士の現状と主な取組」では、保育士が退職した理由の上位に「職場の人間関係」が挙げられています（出典：厚生労働省 保育士の現状と主な取組）。苦手な人との関係に悩むことは決して珍しいことではなく、業界全体の課題なのです。

筆者の体験談

筆者体験：8年勤めた幼稚園を退職した話

筆者は保育大学を出て、新卒で幼稚園に入職。年中・年長の担任、行事係、新人指導と一通り経験して8年勤めました。「一生この仕事をする」と思っていた時期もあります。

でも結婚・妊娠を経て、自分の体力・家庭との両立が現実的に難しくなり、退職を決意。退職を切り出す日まで何ヶ月も悩みました。引き止め、人手不足の罪悪感、子どもたちへの申し訳なさ——本当につらかったです。

振り返って一番伝えたいのは、「辞めること」を決めるまでに使ったエネルギーは、全部無駄だったということ。もっと早く決断すればよかった。退職代行というサービスがあると知っていれば、迷わず使っていたと今でも思います。

筆者が実践した「苦手な人との付き合い方」5つ

ここからは、筆者が実際に試して効果があった対処法をお伝えします。

対処法①：「仕事上の関係」と割り切る

苦手な人と「仲良くならなきゃ」と思うから辛くなります。筆者は途中から、「この人とは仕事上の報連相ができていればOK」と割り切ることにしました。プライベートな会話に無理に加わらず、必要な業務連絡だけは確実に行う。このスタンスにしてから、精神的な負担がかなり減りました。

対処法②：相手の「パターン」を観察する

苦手な先輩の機嫌が悪くなるタイミングには、パターンがあることに気づきました。たとえば、行事前でバタバタしている時や、園長から指摘を受けた後など。そのタイミングを避けて相談や報告をするだけで、トラブルが減りました。

相手を変えることはできませんが、自分の「関わるタイミング」は変えられます。これだけでも、ストレスは軽減されます。

対処法③：第三者を間に入れる

どうしても直接やり取りが辛い場合は、間に誰かを入れるのも一つの手です。筆者の場合、苦手な先輩への相談事は、比較的関係の良い別の先輩を通して伝えることがありました。直接のやり取りを減らすだけで、心の余裕が生まれます。

対処法④：記録をつけておく

もし、苦手な人からの言動がパワハラに近いと感じる場合は、日時・内容・場所を記録しておくことをおすすめします。筆者は手帳にメモしていました。いざという時に「いつ、何を言われたか」を具体的に伝えられると、園長や外部の相談窓口に相談しやすくなります。

対処法⑤：自分の居場所を職場の外にも作る

園の中だけが世界のすべてではありません。園外の保育士仲間、大学時代の友人、家族など、自分が安心して話せる場所を持つことが大切です。筆者の場合、同期との月1回のランチが、大きな心の支えでした。

「苦手な人」が原因で体調を崩した話

筆者は3年目の時、苦手な先輩とペアになったことがきっかけで、日曜日の夜になると胃が痛くなるようになりました。朝起きるのが辛い、食欲がない、涙が出る。これは体からのSOSでした。

このまま我慢し続けていたら、もっと深刻な状態になっていたかもしれません。筆者の場合は主任に相談してクラス替えをしてもらえましたが、園によってはそうした配慮が難しいケースもあるでしょう。

文部科学省の調査でも、教育・保育現場における職員のメンタルヘルス問題は深刻な課題として認識されています（出典：文部科学省 教職員のメンタルヘルス）。体調に異変を感じたら、無理をせず、早めに相談することが大切です。

環境を変えるという選択肢

対処法を試しても状況が改善しない場合、環境を変えることは立派な選択です。「苦手な人がいるくらいで辞めるなんて」と思うかもしれませんが、人間関係は仕事の満足度に直結します。

保育士の資格があれば、働ける場所は園だけではありません。企業内保育、院内保育、小規模保育など、さまざまな選択肢があります。環境が変われば人間関係も変わります。

もし退職を言い出しにくい状況であれば、退職代行サービスを利用する方法もあります。

▶ 保育士が退職代行を使うのはあり？体験談と注意点

FAQ｜保育士の職場の苦手な人に関するよくある質問

Q. 苦手な先輩とペアになったらどうすればいいですか？

A. まずは「仕事上の関係」と割り切ることが大切です。報連相は確実に行い、それ以上の距離感は無理に縮めなくて大丈夫です。どうしても辛い場合は、年度途中でも主任や園長に相談してみてください。

Q. 苦手な人のことを園長に相談してもいいですか？

A. もちろん大丈夫です。ただし、感情的に話すのではなく、具体的な事実を伝えることが重要です。「○月○日にこういうことがあった」と記録をもとに伝えると、園長も対応しやすくなります。

Q. パワハラかどうかの判断基準はありますか？

A. 厚生労働省はパワハラを「優越的な関係を背景とした言動で、業務上必要かつ相当な範囲を超えたもの」と定義しています。指導の域を超えた人格否定、無視、過大な要求などが繰り返される場合は、パワハラに該当する可能性があります。各都道府県の労働局に相談窓口があります。

まとめ｜苦手な人がいるのは普通。でも我慢しすぎないで

保育の職場に苦手な人がいるのは、あなただけではありません。大切なのは、無理に仲良くなろうとせず、自分なりの対処法を見つけること。そして、体調に異変を感じたら、早めに行動することです。

あなたが心地よく働ける環境は、探せば見つかります。一つの園で我慢し続けることだけが正解ではないのです。

転職も視野に入れてみませんか？

「今の園の人間関係がどうしても辛い」と感じているなら、保育士専門の転職サイトで他の園の情報を見てみることをおすすめします。自分に合った園の雰囲気を事前に知ることができるのが、転職エージェントの強みです。

▶ 保育士バンクの口コミ｜実際に使ってみた感想

▶ ヒトシア保育の口コミ｜登録してみた体験談

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公的データが示す保育士業界のリアル

「自分だけが続けられない」と感じている方こそ、客観的な数字を知るべきです。あなたの感覚は決して甘えではなく、業界全体の構造的な問題です。

保育士の離職率は約10%

厚生労働省「保育士の現状と主な取組」によると、保育士の年間離職率は約10.3%。約10人に1人が毎年職場を離れています（出典：厚生労働省「保育士の現状と主な取組」）。

保育士の有効求人倍率は3倍以上

厚生労働省「一般職業紹介状況」によると、保育士の有効求人倍率は2.94倍と全職種平均の約2倍。慢性的な人手不足です（出典：厚生労働省「一般職業紹介状況」）。つまり辞めても次の職場はすぐ見つかります。

保育士の平均勤続年数は約8年

厚生労働省「賃金構造基本統計調査」によると、保育士の平均勤続年数は約8年。一般職種より短い水準です（出典：厚生労働省「賃金構造基本統計調査」）。「8年続ければ十分」と捉えていい数字です。

潜在保育士は約95万人

厚生労働省データでは、保育士資格を持ちながら保育士として働いていない「潜在保育士」は約95万人とされています。あなたが辞める選択をしても、決して特別ではありません。

「辞めるべきか続けるべきか」を判断する3つの軸

感情だけで決めて後悔しないために、3つの軸で冷静に整理してみてください。

軸①：体と心に症状が出ているか

• ✓ 朝起きると吐き気・動悸・涙が出る
• ✓ 日曜の夕方から月曜の朝にかけて体調が崩れる
• ✓ 食欲がない、または逆に過食が止まらない
• ✓ 眠れない、寝ても疲れが取れない
• ✓ 子どもを見ても以前のように楽しめない
• ✓ 「自分が悪い」「自分が向いてない」と思うようになった

2つ以上当てはまるなら、もう「気合いで乗り切る」段階ではありません。

軸②：3ヶ月後・年度末に状況が改善する見込みがあるか

今のしんどさが「行事の繁忙期だけ」なのか「園長・主任・職場文化に起因する構造的な問題」なのかを冷静に見極めてください。後者なら何年経っても変わりません。

軸③：相談できる人が園内にいるか

主任・先輩・同僚——園内に相談先があるなら、まずはそこに頼る価値があります。相談しても変わらない、または孤立しているなら、外部の選択肢（転職・退職代行・労基署）を検討するタイミングです。

「もう無理」と感じたら、退職代行という現実的な選択肢があります

「年度途中で辞めたいけど、園長に言える気がしない」「人手不足を理由に引き止められたら断れない」「子どもたちに申し訳なくて言い出せない」——保育士・幼稚園教諭こそ、退職代行が最も役立つ職種です。

退職代行を使えば、園に行かない・園長と話さない・連絡しない、それでいて合法的に・確実に・最短で翌日から辞めることができます。年度途中でも、引き継ぎを置き手紙にしても、法的には何の問題もありません。

退職代行を使うとこうなります

1. LINEで業者に相談（無料・24時間OK）
2. 申込・支払い（クレカ・後払いも可）
3. 業者が園に「本人は退職します」と連絡
4. あなたは出園しない・電話に出ない
5. 必要書類は郵送でやりとり
6. 翌日から自由

保育士におすすめの退職代行3社比較

サービス	料金	運営	特徴
退職代行ガーディアン ★イチ推し	19,800円 追加なし	労働組合 （東京労働経済組合）	交渉権あり。引き止め・有給消化交渉まで対応。年度途中の保育士退職に強い。
退職代行 即ヤメ	24,000円 後払い対応	民間運営 （労働組合提携）	後払いOK・退職完了後の支払い可能。給料が少ない若手保育士向け。
弁護士法人ガイア	55,000円〜 完全弁護士対応	弁護士法人	パワハラ・サビ残・未払い残業代の慰謝料請求まで対応可能。

※料金は税込・正社員プラン。2026年4月時点。

退職代行を使う前にチェックしたいリスト

退職代行を使う前に、以下のチェックリストで状況を整理してみてください。3つ以上当てはまるなら、退職代行を真剣に検討するタイミングです。

• ✅ 朝起きるのがつらく、出園直前に体調不良が出る
• ✅ 「辞めたい」と言える園長・主任が園内にいない
• ✅ 引き止められたら断れる自信がない
• ✅ 有給休暇を消化できずに辞めることになりそう
• ✅ パワハラ・サビ残などの違法行為がある
• ✅ 家族や周囲に「辞めたい」と相談できない
• ✅ もう精神科・心療内科に通っている

こんな状況なら今すぐ動くべき

• ✅ 食欲がない・眠れない状態が2週間以上続いている
• ✅ 休日も仕事のことで頭がいっぱいで休まらない
• ✅ 朝、園に行こうとすると涙・吐き気・動悸が出る
• ✅ 「死にたい」「消えたい」と考えてしまうことがある

これらは単なる「やる気の問題」ではなく、体と心からの撤退命令です。我慢を美徳とする業界文化に従う必要はありません。

よくある質問

Q. 年度途中に退職代行を使うのは本当に大丈夫？

法律上は何の問題もありません。民法627条で「労働者はいつでも退職を申し入れできる」と定められており、年度途中でも2週間前の意思表示で退職可能です。引き継ぎは口頭またはメモで残せば法的義務は果たせます。

Q. 園長や主任から直接連絡が来たらどうする？

退職代行を通せば、園からの直接連絡は基本的にブロックされます。万が一連絡が来ても無視してOKです。業者が間に入って対応してくれます。

Q. 子どもたちに申し訳なくて辞められない…

あなたが心身を壊してまで続けることを、子どもたちは望んでいません。元気な先生の下で過ごす方が子どもたちのためになります。罪悪感を抱える必要はありません。

Q. 退職代行を使ったら次の保育園に転職できなくなる？

なりません。退職代行を使った事実は次の園には伝わりません。職務経歴書には「一身上の都合」と書けば十分です。むしろ業界は人手不足で、復帰を歓迎してくれる園が多数あります。

Q. 料金はいくら？お金がない場合は？

労働組合運営の退職代行ガーディアンは19,800円（追加なし）。後払い対応の即ヤメなら退職完了後の支払いも可能です。今のつらい状況を続ける1日のコストと比べれば、決して高くありません。

保育士・幼稚園教諭によくある質問

退職を伝える時期はいつがベスト？

法律上は2週間前の申し出で退職可能です（民法627条）。年度末を待つ必要はありません。

退職届と退職願の違い

退職届は会社の承諾を必要としない一方的な意思表示。退職願は園にお願いする形式です。確実に辞めたいなら退職届を選びましょう。

有給休暇は全部使えるの？

労働基準法上、有給は労働者の権利です。退職時の消化は違法ではなく、園は時季変更権を行使しても代替日がない場合は拒否できません。

失業給付はどのくらい受け取れる？

離職前6ヶ月の平均賃金日額の50〜80%、年齢と被保険者期間により給付日数は90〜330日です。

退職後すぐに転職活動を始めるべき？

体調が回復してからで構いません。失業給付を受けながら3〜6ヶ月の休養期間を取る人も多くいます。

退職代行を使うと再就職に不利になる？

なりません。退職代行を使った事実は次の会社には伝わりません。職務経歴書には「一身上の都合」と書けば十分です。

退職前に揃えておくべき書類

雇用契約書、給与明細(直近6ヶ月分)、源泉徴収票、健康保険資格喪失証明書、離職票（退職後郵送）。

保育士資格は退職しても残る？

はい。保育士資格は国家資格なので、退職しても無効になりません。ブランクがあっても再就職時にそのまま使えます。

最後に：あなたが今日できること

「辞めたい」と思いながら出園する朝の絶望感を、明日もまた繰り返す必要はありません。まずはLINEで相談だけしてみてください。「相談する」と「実行する」は別の行動です。

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